Yoga pour la récupération après un cancer du sein

Cette série de yoga dédiée à la récupération après un cancer du sein a été conçue pour accompagner en douceur la guérison après les traitements. Elle aide à apaiser le stress, à soulager les inconforts physiques, à retrouver de la mobilité et à renouer avec le lien entre le corps et l’esprit grâce à des mouvements bienveillants et accessibles.


À travers des programmes comme celui-ci, CURE s’engage à ce que personne ne traverse seul la période de rétablissement après un cancer du sein.

Commencez la série gratuite de 12 heures de cours

Animée par Jodie Duplisea, cette série a été rendue possible grâce à la Fondation CURE et filmée afin de permettre aux personnes touchées par le cancer du sein, partout au Canada, d’accéder à des pratiques de yoga adaptées, quel que soit leur stade de rétablissement.

  • Vidéo d’introduction :

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Le yoga peut jouer un rôle important dans la récupération après un cancer — en aidant à améliorer la souplesse, à retrouver de la force, à réduire la fatigue et à soutenir le bien-être mental global.


    Regardez la vidéo d’introduction pour savoir comment vous préparer et à quoi vous attendre avant de commencer.


    Les épisodes de yoga sont guidés par Jodie Duplisea et proposent des séances bienveillantes et accessibles, spécialement conçues pour accompagner la récupération après un cancer.


    Vidéo d’introduction

  • Épisode 1

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Ce premier cours d’une série de 12 séances soutient la récupération après un cancer du sein en aidant à relâcher les tensions, à retrouver de la mobilité et à favoriser la détente grâce à un yoga doux, des exercices de respiration et des étirements en pleine conscience.

  • Épisode 2

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Dans ce deuxième épisode, nous explorons le pouvoir du lâcher-prise à travers le yoga yin doux et le yoga restauratif, des techniques d’automassage, des exercices de respiration et une méditation guidée pour relâcher les tensions, réduire le stress et soutenir la récupération après un cancer du sein.

  • Épisode 3

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Dans ce troisième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein, l’accent est mis sur l’écoute des signaux internes du corps afin de réduire le stress et d’apaiser la douleur. La séance combine du yoga restauratif doux, des exercices de respiration, de la méditation, de l’automassage et des mouvements de vinyasa pour les bras, conçus pour soutenir la circulation lymphatique.

  • Épisode 4

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Le quatrième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein se concentre sur l’ouverture du centre du cœur afin de réduire le stress et d’apaiser la douleur grâce à un yoga restauratif doux, des exercices de respiration, de la méditation et de l’automassage.

  • Épisode 5

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Axé sur la compassion, ce cinquième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein aide à réduire le stress et à apaiser la douleur grâce à un yoga restauratif doux, des exercices de respiration et de la méditation.

  • Épisode 6

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Le thème du pardon est au cœur de ce sixième cours, qui combine yoga restauratif doux, respiration, méditation et une danse expressive pour relâcher les tensions et soutenir le processus de récupération.

  • Épisode 7

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Dans ce septième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein, le courage est exploré à travers des pratiques douces visant à diminuer le stress et la douleur, incluant yoga restauratif, respiration, méditation et étirements soutenus au mur.

  • Épisode 8

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Ce huitième cours met l’accent sur la positivité et introduit en douceur les postures debout, tout en aidant à apaiser le stress et la douleur grâce au yoga restauratif, à la respiration et à la méditation.

  • Épisode 9

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Ce neuvième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein invite à cultiver le courage dans les moments difficiles, tout en continuant à réduire le stress et à apaiser la douleur grâce à un yoga restauratif doux, des exercices de respiration, de la méditation et une plus grande variété de postures de soutien.

  • Épisode 10

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Dans ce dixième cours de la série Yoga pour la récupération après un cancer du sein, l’accent est mis sur la réorientation de l’énergie vers la guérison, tout en continuant à réduire le stress et à apaiser la douleur grâce à une variété de postures de yoga de soutien.

  • Épisode 11

    Yoga can play an important role in cancer recovery — helping improve flexibility, rebuild strength, reduce fatigue, and support overall mental wellness. Watch the introduction video to learn how to prepare and what to expect before getting started. Yoga episodes are guided by Jodie Duplisea, offering supportive, accessible sessions designed with cancer recovery in mind. Funded by the CURE Foundation

    Ce onzième cours propose un doux hatha flow destiné à soutenir le bien-être général, réduire le stress, soulager la douleur et encourager une récupération saine.

  • Épisode 12

    Le dernier cours de la série invite à la gratitude et à la guérison à travers une séquence fluide et douce, conçue pour accompagner la récupération et favoriser le bien-être global.